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事实上，月经来潮时，女性的身体会感到很不舒服，同时也会变得很脆弱，在这种情况下，一定要注意积极做好相关的护理工作，特别是例假期间的饮食护理十分重要，大家千万不要吊儿郎当。那个假期的饮食注意事项是什么？在例假期间怎样照顾身体？休假期间的饮食注意事项是什么？
谈起例假期间的饮食注意事项有哪些，其实例假期间在饮食方面需要注意的事情也有很多。，饮食方面一定不要吃刺激性辛辣、油腻和生冷的食物，而且有些冰镇饮料等都不能喝，另外还有浓茶、咖啡等，都会引起的问题，同
此外，建议女性朋友在假期里多吃一些富含钙和维生素的食物，同时适当吃一些瘦肉有助于补充蛋白质，此外，还可以多吃新鲜蔬菜、水果
那么除了饮食调理要做好之外，例假期间应该怎样照顾身体呢？
(1)注意做好取暖工作
经期女性由于血气较弱，身体也会较虚，此时一定要注意防寒保暖，多披一件衣服有助于保暖。此外晚上睡觉时，还可以先泡脚，让脚部血液循环。
(2)例假期间不得剧烈活动
这段时间女性的身体较弱，此时不宜做运动强度较大的运动锻炼，以免引起的问题发生，西安私护产品厂家，当然，例假期间女性朋友多活动、多促进经血排出也是很有帮助的，所以也可以适度活动。
上述就是例假期间饮食注意事项的相关内容介绍了，其实例假期间饮食注意事项有很多，只要女性朋友们注意做好身体防护就很有帮助了。总之，女人的身体是比较特殊的，正规私护产品厂家，任何时候都要保护好。要不留神地吊儿郎当，到头来惹上了风险损失的
广州芳利科技有限公司是一家打造安全有效的、全程无忧的私人订制特色服务标准为基点，怀化私护产品厂家，为女性提供秘i密花园养护基地，帮助每一位客户实现私护的蜕变重生。本公司生产的各类私护产品如紧致凝胶、私护凝胶代加工、私i密凝胶oem 、妇科凝胶加工、妇科凝胶贴牌加工、私护凝胶报价、女性私护凝胶加工、抑菌凝胶代加工等等，一度深受广大民众的认可和赞誉。发扬“Pure、Nature、Beauty”---至纯、至真、至美一直是我们的主题追求，我们期待与各方贵宾的精诚合作，我们始终以传播健康美丽文化，造幸福女人，提升性的质量，释放内心焦急，找回自我认知，宜宾私护产品厂家，为持续打造健康，美丽，魅力女人而不断努力，期待与您的更紧密合作!
女人应该知道四大阴i道松弛的危害
1、阴i道松弛，使女人过早衰老变成“豆腐渣”
80%的产后和90%的已婚妇女，都有不同程度的阴i道松弛现象，松垮、干涩、性i交疼痛、无高潮、阴吹、漏尿等症状造成女人受滋润机会降低，卵i巢分泌功能下降，从而使女人过早衰老。
2、阴i道松弛，激情变乏味，高潮难觅
性i生活过多或生完孩子后，阴i道内壁弹性细胞干瘪、萎缩甚至死i亡，导致阴i道无弹性，同时萎缩死i亡的细胞堆积而成一层“阻隔层”，让女人敏感度明显下降。年轻时的“紧握感”“水滴滴”“娇嫩i嫩”消失。
3、阴i道松弛，你的婚姻被小i三左右
阴i道松弛导致“紧握”感下降，摩擦力减弱，双方无法获得曾经的快感。男人了事，喜欢年轻少年强有力的“紧握感”，二i奶，小i三趁机而入，苦心经营的婚姻遭遇危机。
4、阴i道松弛，导致问题不断苦不堪言
松弛的阴i道内褶皱内常年累月残留细菌、毒i素、死皮细胞，使下阴瘙i痒、白带腥臭，女性问题反复，细菌毒i素上行到盆i腔，导致子i宫内i膜炎等问题。
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妇科凝胶有什么作用？
妇科凝胶是一种妇科药品，凝胶剂，用于各种妇科阴i道炎、宫i颈炎的治i疗，包括：细i菌性阴i道炎、滴i虫性阴i道炎、混合性阴i道炎、淋i球菌感i染、慢性宫i颈炎、宫i颈糜i烂。具有消i炎、杀菌、止痒作用。对金黄色葡萄i球菌、大肠杆i菌、淋i球菌、白色念珠i球菌、真菌、酵母菌等病原体微生物的生长有明显抑制作用。
凝胶的功效
01抑菌排i毒
有效抑制霉菌、念i珠菌、阴i道毛滴i虫、支原体、衣原体、等多种致病菌及性i病性原体，快速抑菌止痒、消除异味促使体内毒i素和垃圾的排出，改善生殖内环境提高个人免i疫力，从而有效地抑制妇科炎i症。
02修复自愈
能促进子i宫内有益菌再生，对受损细胞组织、病灶创面和溃疡面，进行全i面有效的修复，实现生殖系统的自洁自愈功能。
03滋i阴养颜
有效的补充生殖系统所需的雌激i素，激i活卵i巢，预防卵i巢早衰，调节女性内i分泌，促进皮肤光滑、细嫩、红润、祛斑养颜，延缓女性衰老。
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